Абонамент PUMP AND RUN
След стартиране на абонамент, достъпът се активира веднага. Трябва само да бъдете в профила си с ИМЕЙЛА, ИЗПОЛЗВАН ЗА ЗАВЪРШВАНЕ НА ПОРЪЧКАТА.
Абонамент PUMP AND RUN
Какво е PUMP RUN. АБОНАМЕНТ?
PUMP RUN. е повече от онлайн тренировки – това е цялостна система, която ви помага да изградите устойчиви навици за движение, балансирано хранене и по-добро здраве. Всичко необходимо е събрано на едно място, за да не се чудите как да тренирате, какво да приготвите и на кого да се доверите.
РЕЗУЛТАТИ.
✔ Нова тренировка всеки ден (понеделник – събота)
Следвате доказана методология, създадена от Иван Георгиев – Ванко, треньор от "Живот на кантар". Програмата е изградена с ясна последователност и е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Тренирате у дома, когато ви е удобно с продължителност между 30 и 45 минути.
✔ Рецепти за балансиран начин на живот
Вкусни, лесни и разнообразни идеи за хранене, които ви помагат да изградите устойчиви навици без крайни режими и лишения и доказващи, че балансираното хранене не е безвкусно. Всички рецепти са одобрени от клиничен диетолог д-р Мария Николова.
✔ Експертно съдържание от медицински специалисти
Получавате достъп до видео материали и разговори с лекари и специалисти, които отговарят на най-често задаваните въпроси за храненето, тренировките и здравословния начин на живот.
✔ Лоялна програма с допълнителни привилегии
Като абонат можете да участвате в нашата програма за лоялност, която включва възможност за лични консултации с Ванко и специални предимства.
✔ Подкрепа, когато имате нужда
Екипът на PUMP RUN. е на разположение тук в чата на сайта, за да получите бърз отговор и съдействие по всяко време.
✔ Общност, която ви мотивира
Ставате част от хиляди хора, които споделят една и съща цел – да се чувстват по-здрави, по-силни и по-уверени. Защото най-добрите резултати идват, когато не сте сами.
PUMP AND RUN не е просто абонамент за тренировки. Това е вашият ежедневен план за движение, хранене, знания и подкрепа – създаден, за да ви помогне да постигнете резултати, които можете да запазите.
КАК РАБОТИ?
Често задавани въпроси
Как работи плащането и подновяването на абонамента?
📌 Абонаментите са автоматични, което означава, че няма нужда да следиш датата на плащане – всичко се подновява автоматично на същата дата всеки месец.
🔄 Ако плащането не мине успешно, ще има до 4 автоматични опита. Ако картата ти е изтекла или няма наличност, ще получиш напомнящ имейл.
🛑 Ако не искаш абонаментът да се подновява, можеш да го прекратиш лесно през профила си – без скрити такси!
🔐 Всички разплащания са напълно сигурни и защитени.
💡 Ако имаш въпроси, пиши ни в чата или се обади на ☎ 0876398543
Как работи PUMP AND RUN?
След като се абонираш, създай личен профил с имейла, с който е закупен абонаментът, за да получиш достъп до тренировките.
Всички тренировки са записани, така че можеш да ги изпълняваш по всяко време – няма нужда да се съобразяваш с графици!
Всяка тренировка е изградена по специална методология, която комбинира силови упражнения и бягане за оптимални резултати.
Освен тренировките, всеки месец получаваш достъп до ексклузивна лекция, която ще ти помогне да подобриш техниката, храненето и мотивацията си.
За кого е подходяща програмата?
PUMP AND RUN е създадена за всички, които искат да тренират ефективно, но нямат време или възможност да ходят на фитнес.
✅ Начинаещи – ако никога не си тренирал, ще започнеш с достъпни упражнения и ще надграждаш постепенно.
✅ Напреднали – тренировките могат да бъдат модифицирани според нивото ти, а интензивността може да бъде повишена чрез тежести и по-динамични движения.
✅ Хора с натоварен график – можеш да тренираш вкъщи, в парка или дори в хотелската си стая – всичко, от което се нуждаеш, е малко свободно пространство!
✅ Хора, които не обичат претъпканите фитнес зали – тук няма нужда да чакаш за уредите, всичко зависи от теб!
Колко време продължава всяка тренировка?
💡 Всяка тренировка е с продължителност между 30 и 40 минути, включително:
🔥 Загряване (5-7 мин.) – подготовка на тялото за основната част
💪 Основна част (20-25 мин.) – комбинация от силови и кардио упражнения
🧘♂️ Разпускане (5 мин.) – стречинг и отпускане на мускулите
Трябва ли ми специално фитнес оборудване?
За да тренираш пълноценно с PUMP AND RUN, ще ти трябват:
✔ Постелка – за комфорт при упражненията на земя
✔ Гирички – за жени (2 кг), за мъже (4 кг), напредналите могат да увеличават тежестта
✔ Удобни обувки – ще има бегови упражнения, така че добрата обувка намалява риска от травми
✔ Ластици за тренировка
Мога ли да прекратя абонамента си?
Да, можеш да прекратиш абонамента си по всяко време, без допълнителни такси.
Можеш да го направиш от профила си, а ако не се справиш, пиши ни тук в чата, за да го направим вместо теб.
📢 След като прекратиш абонамента, достъпът до тренировки се прекратява автоматично.